Опрос об удовлетворенности условиями для занятий физической культурой и спортом
Решаем вместе
Есть вопрос?
10 июня 2025

ИНСТРУКЦИЯ ГТО: по мерам безопасности при сдаче испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО

  1. Общие требования безопасности
    • К сдаче норм физкультурно-спортивного комплекса ГТО допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний по состоянию здоровья и изучившие требования по мерам безопасности при сдаче норм физкультурно-спортивного комплекса ГТО.
    • В период сдачи норм ГТО необходимо соблюдать правила безопасного поведения, установленные правила сдачи норм ГТО, режим (график) выполнения спортивных мероприятий (норм, упражнений) и отдыха, соблюдать правила личной и общественной гигиены.
    • При сдаче норм ГТО возможно воздействие на людей опасных факторов, которые могут привести к случаям травматизма: — неисправные и не проверенные (не осмотренные) спортивные снаряды, инвентарь и оборудование; — скользкий мокрый грунт, влажный настил, неровности площадки, участка местности, где выполняются спортивные упражнений (нормативы ГТО); — столкновения, падения соревнующихся; — неподготовленная спортивная одежда и обувь; — выполнение упражнений без страховки; — выполнение упражнений (нормативов ГТО) без спортивной разминки.
    • При сдаче норм ГТО в непосредственной близости от места выполнения нормативов должна быть в наличии универсальная медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов, перевязочных средств для оказания первой медицинской помощи.
    • Выполнение норм ГТО производится в подготовленной (исправной) спортивной одежде (форме) и обуви.
  2. Требования безопасности перед началом сдачи норм ГТО
    • Подготовить и надеть спортивную одежду и обувь. Обувь должна быть с нескользящей подошвой, застегнута или зашнурована, шнурки заправлены.
    • Провести индивидуальную спортивную разминку всех групп мышц или принять участие в групповой спортивной разминке, проводимую подготовленным лицом (инструктором, спортсменом, физкультурником).
  3. Требования безопасности при выполнении (сдаче) норм ГТО (легкая атлетика, пулевая стрельба, гимнастика, плавание).
    • Выполнять все требования безопасной сдачи норм ГТО.
    • Находиться на указанном или безопасном расстоянии от лиц, выполняющих упражнение при сдаче норм ГТО, не создавать им помех и не отвлекать от выполнения спортивного норматива.
    • При легкоатлетическом беге не допускаются: — столкновения соревнующихся; — удары по рукам и ногам; — захваты руками за одежду соревнующихся.
    • При падении необходимо сгруппироваться, защитив по возможности от удара о землю (препятствие) в первую очередь голову и живот.
    • При групповом забеге (старте) на короткие дистанции бежать по своей (указанной) дорожке.
  4. Требования безопасности по окончанию сдачи норм ГТО.
    • Успокоить дыхание, выполнив при необходимости специальные упражнения.
    • Прибыть к установленному месту сбора, где должна быть проведена проверка наличия участников соревнований, заслушаны заявления, жалобы и предложения.
    • Переодеться в сухую чистую одежду.