6 декабря состоялся открытый турнир по волейболу сидя Кемеровского муниципального округа в п. Новостройка, приуроченный к Международному дню инвалида. Турнир был проведен центром физической культуры и спорта «ЦФКиС» при содействии РООИ «Стремление». Соревновались спортсмены из г. Кемерово, Кемеровского муниципального округа, г.Прокопьевск, г.Междуреченск, г.Полысаево, г.Ленинск-Кузнецкий.

В упорной борьбе места распределились следующим образом:

1-е место заняла команда Защитники отечества(СВО)

2-е место заняла команда «Рубикон»

3-е место заняла команда КМО

Благодарим всех участников турнира за хорошую игру и интерес к спорту! Наш турнир является ежегодным, в следующем году ждем ещё больше новых команд и новых лиц!

В минувшие выходные в г.Полысаево пршел Чемпионата Кузбасса по гиревому спорту среди мужчин и женщин. Виталий Ткачев стал серебряным призером в упражнении толчок длинным циклом в категории 95 кг., а наши юноши — Башар Иван, Фрис Герман, Крикунов Иван и Кирносов Владислав стали победителями в Командной эстафете! Поздравляем Спортсменов Кемеровского муниципального округа с заслуженными медалями!

Спортсмены МБУ ДО КМО «СШОР по санному спорту» прибыли в Сочи, где полным ходом готовятся ко Всероссийским стартам «Юношеский кубок 2025». Соревнования пройдут с 10 по 16 декабря на санно-бобслейной трассе Образовательного фонда «Талант и успех». Желаем нашим молодым спортсменам удачных стартов и очень надеемся увидеть ребят на медальном пьедестале!

Комплекс «Готов к Труду и Обороне» (ГТО) — это не просто набор испытаний или требований, это философия здорового образа жизни, самосовершенствования и поиска новых достижений.

ГТО — это возможность преодолевать себя, раскрывать свой потенциал и формировать лучшую версию себя. Прохождение испытаний ГТО становится не просто задачей, но и смыслом, который вдохновляет человека каждый день стремиться к новым высотам. Это не только физические нагрузки, но и духовное развитие, осознание своих сил и возможностей.

Испытания ГТО помогают укреплять здоровье, добиваться поставленных целей и чувствовать уверенность в себе. Комплекс ГТО стимулирует быть дисциплинированным, целеустремленным и отважным. Он учит понимать, что только через усилия, труд и настойчивость можно достичь желаемых результатов. Каждый момент тренировок, каждое испытание становится шагом к самосовершенствованию и росту. Это путь, который помогает стать сильнее и умнее. Это идея, которая стимулирует преодолевать препятствия, достигать целей и делать мир вокруг себя ярче.

В наш век высоких технологий люди все больше времени проводят в сидячем положении. Что же будет с нашим организмом, если полностью исключить спорт из повседневной жизни?

Движение ГТО. Что будет, если исключить спорт из жизни? Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. Сердце – это мышца, которая так же, как и все остальные, нуждается в постоянных тренировках. Если же образ жизни полностью лишен активности, сердечная мышца ослабевает.

Движение ГТО. Что будет, если исключить спорт из жизни? Ослабление иммунитета. При отсутствии спорта организм становится уязвим к вирусам и бактериям, чаще случаются простудные заболевания.

Движение ГТО. Что будет, если исключить спорт из жизни? Потеря мышечной массы. Когда мышцы не получают должных нагрузок, они начинают атрофироваться и терять объем. Этому также способствует снижение выработки тестостерона – гормона, отвечающего за рост мышц.

Движение ГТО. Что будет, если исключить спорт из жизни? Ухудшение координации и гибкости. Без регулярных растяжек мышцы и сухожилия становятся жесткими, теряют гибкость, снижается амплитуда движений в суставах.

Движение ГТО. Что будет, если исключить спорт из жизни? Депрессия и апатия. Физические упражнения стимулируют выработку «гормонов счастья» — эндорфинов и серотонина, которые улучшают настроение и помогают бороться со стрессом. При отсутствии спорта в жизни человека это благотворное воздействие теряется. Как следствие, повышается риск развития депрессии, хронической усталости, раздражительности и апатии.

Движение ГТО. Что будет, если исключить спорт из жизни? Нарушение сна. Физические упражнения нормализуют суточные биоритмы организма, повышают выработку мелатонина — гормона сна. Это помогает быстрее засыпать, спать крепче и просыпаться более отдохнувшим.

Движение ГТО. Что будет, если исключить спорт из жизни? Повышенный риск травм и переломов. Отсутствие регулярной физической активности ведет к потере костной и мышечной массы, что делает кости хрупкими и ломкими.

Подводя итог сказанному, можно с уверенностью заявить, что отсутствие физической активности и спорта губительно влияет на здоровье в любом возрасте. Выделяйте хотя бы 30 минут в день на активный отдых, и ваш организм скажет вам спасибо!